Jooga-Pilates

Harrastekautemme: (23.8-12.12.2021 ja 10.1.-1.5.2022) . Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 20€.

Tunnilla saat joogan ja pilateksen edut. Harjoitat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Pilateksen avulla vahvistat keskivartaloa,  tuet selän vakautta sekä opit kehonhallintaa.
Joogan avulla parannat liikkuvuutta ja tasapainoa sekä opit olemaan läsnä itsellesi kehoa, mieltä ja hengitystä kuunnellen. Sopii kaikille.