Joogapilates
Sivuja päivitetään
Kausi 2022-2023
Hinnat sisältävät koko vuoden (22.8.-11.12.2022, 9.1.-30.4.2023) harrastemaksun. Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 25€.
| Päivä | Aika | Paikka | Hinta syksy/koko kausi | Ohjaaja |
| KE | 19.30-20.30 | POP Pankki Areena / kilpa-aerobicsali | € | Sonya Yasmin Zouiter |
Tunnilla saat joogan ja pilateksen edut. Harjoitat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Pilateksen avulla vahvistat keskivartaloa, tuet selän vakautta sekä opit kehonhallintaa.
Joogan avulla parannat liikkuvuutta ja tasapainoa sekä opit olemaan läsnä itsellesi kehoa, mieltä ja hengitystä kuunnellen. Sopii kaikille.
HUOM! Peruuntuneiden tuntien tilalle korvaavat tunnit pidetään vielä 3.5.2022 ja 10.5.2022!
Mukaan kannattaa ottaa oma joogamatto.