Joogapilates
Kausi 2023-2024
Hinnat sisältävät joko koko vuoden tai syys-/kevätkauden (21.8.-10.12.2023, 8.1.-28.4.2024) harrastemaksun. Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 25€.
20 osallistujaa / ryhmä
| Päivä | Aika | Paikka | Hinta koko kausi | Hinta syksy/kevät | Ohjaaja |
| KE | 18.30-19.30 | POP Pankki Areena / kilpa-aerobicsali | 175€ | 90€ | Sonya Yasmin Zouiter |
Tunnilla saat joogan ja pilateksen edut. Harjoitat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Pilateksen avulla vahvistat keskivartaloa, tuet selän vakautta sekä opit kehonhallintaa.
Joogan avulla parannat liikkuvuutta ja tasapainoa sekä opit olemaan läsnä itsellesi kehoa, mieltä ja hengitystä kuunnellen. Sopii kaikille.
Mukaan kannattaa ottaa oma joogamatto.