Joogapilates

Harrastekautemme: (23.8-12.12.2021 ja 10.1.-1.5.2022) . Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 20€.

PäiväAikaPaikkaHinta syksy/koko kausiOhjaaja

TI

parittomat
viikot

19.30-20.30POP Pankki Areena / kilpa-aerobicsali40€/80€Sonya Yasmin
Zouiter

Tunnilla saat joogan ja pilateksen edut. Harjoitat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Pilateksen avulla vahvistat keskivartaloa,  tuet selän vakautta sekä opit kehonhallintaa.

Joogan avulla parannat liikkuvuutta ja tasapainoa sekä opit olemaan läsnä itsellesi kehoa, mieltä ja hengitystä kuunnellen. Sopii kaikille.

HUOM! Tunnit ovat aina parittomilla viikoilla, lisäksi viikolla 34, kun tunnit alkavat.

Mukaan kannattaa ottaa oma joogamatto.