Joogapilates

Harrastekautemme: (23.8-12.12.2021 ja 10.1.-1.5.2022) . Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 20€.

Tunnilla saat joogan ja pilateksen edut. Harjoitat tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä. Pilateksen avulla vahvistat keskivartaloa,  tuet selän vakautta sekä opit kehonhallintaa.

Joogan avulla parannat liikkuvuutta ja tasapainoa sekä opit olemaan läsnä itsellesi kehoa, mieltä ja hengitystä kuunnellen. Sopii kaikille.

HUOM! Tunnit ovat aina parittomilla viikoilla, lisäksi viikolla 34, kun tunnit alkavat.

Mukaan kannattaa ottaa oma joogamatto.