ND-tiimi

ND-tiimi on tarkoitettu esivalmennusvaiheen jo ohittaneille, motivoituneille urheilijoille, jotka haluavat jatkaa kilpa-aerobicin tavoitteellista harjoittelua ja kilpailemista. Ryhmässä voimistelee 10–11-vuotiaita tyttöjä ja poikia, jotka kilpailevat kilpa-aerobicin ND-luokan yksilö-, trio- ja ryhmäsarjoissa.

Harjoituksia on 3–4 kertaa viikossa, kestoltaan 1,5–2 tuntia kerrallaan. Treeneissä syvennetään lajitaitoja – nopeita jalkasarjoja, vaikeusliikkeitä, voima- ja liikkuvuuselementtejä, sekä hiotaan esiintymistä ja kilpailuohjelmia. Harjoittelu kehittää monipuolisesti urheilijan fysiikkaa ja tukee kasvua kilpaurheilussa kohti seuraavaa tasoa.

Tavoitteellinen tekeminen yhdistyy innostuneeseen ilmapiiriin ryhmässä kannustetaan toisia, iloitaan kehityksestä ja opetellaan urheilijana olemista. ND10–11-ryhmä on jatkumo esivalmennusryhmästä, ja samalla ponnahduslauta kilpa-aerobicin seuraaviin luokkiin.

Haluaisitko mukaan joukkueeseen?

Ota yhteyttä vastuuvalmentajaan, niin sovitaan kokeilutreenistä!

Valmentajat 

Vastuuvalmentaja: 
Hanna Pihlajaniemi, hannap.pihlajaniemi@gmail.com, p. 045 234 9831

Valmentajat: 
Sandra Skiglund, Iisa Rajala, Anni Nuolivirta