Bailamama®2baby

Kausi 2022-2023 
Syyskausi 22.8.-11.12.2022
Kevätkausi 9.1.-30.4.2023

Voit valita joko koko kauden tai syys/kevätkauden ilmoittautumisen yhteydessä. Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 25€.

20 osallistujaa / ryhmä

PäiväAikaPaikkaHinta/syksy/koko kausi Ohjaaja
PE10.00-11.00POP Pankki Areena85€/165€Marika Perälä
(äitiys-ja lantionpohjan fysioterapeutti)

Bailamama 2baby- tunti on äidin ja vauvan yhteinen jumppahetki. Tunti koostuu tanssillisesta lämmittely osuudesta, tasapaino-osiosta, lihaskunto-osuudesta jossa huomioidaan erikseen myös tärkeät lantionpohjan lihasharjoittaeet, piristeenä lopussa on tanssillinen bailarinki ja lopuksi rauhalliset venyttelyt. Tunnilla huomioidaan synnytyksestä palautuminen sekä vauvan motorisen kehityksen tukeminen. Tunti on suunnattu äideille ja vauvoille 3 kk eteenpäin. Aiempaa taustaa tai kokemusta ei tarvita, tunnit ovat lempeitä äidin ja vauvan hetkiä, jossa ”viimeisen sanan ” määrittävät pienokaiset. Seuran näytöksiin osallistuminen on vapaaehtoista. Tunti on turvallinen tapa palata synnytyksen jälkeen liikuntaharrastusten pariin ja valmistaa kehoa harjoitteluun lempeästi ja tärkeitä lihasryhmiä vahvistaen. Vauvat antavat kasvaessaan äidille lisää vastusta ja samalla vauvat saavat hyvää harjoitusta oman kehonsa kannattaamiseen.


Ilmoittaudu MyClubin kautta