Hydrobic
Kausi 2023-2024
Hinnat sisältävät joko koko vuoden tai syys-/kevätkauden (21.8.-10.12.2023, 8.1.-28.4.2024) harrastemaksun. Hintaan lisätään seuran jäsenmaksu 25€. Lisäksi Polskiksen uimahallimaksu 3€ - 4€ /kerta.
20 osallistujaa / ryhmä
| Päivä | Aika | Paikka | Hinta kokokausi | Hinta syksy/kevät | Ohjaaja | |
Hydrobic1 | MA | 19.00-19.45 | Uimahalli Polskis | 110€ | 55€ | Sanna Takala |
Hydrobic2 | MA | 19.45-20.30 | Uimahalli Polskis | 110€ | 55€ | Sanna Takala |
Hydrobic® – Hydrobic on hauskaa ja monipuolista aerobic-tyylistä vesiliikuntaa vedessä kaikenikäisille, kokoisille ja kuntoisille liikunnan ystäville. Hydrobic- tunnilla voidaan liikkua sekä matalassa vedessä pohjakosketuksella että syvässä vedessä kelluntavyön avulla reippaan musiikin tahdissa. usein altaassa käytetään erilaisia apuvälineitä tukemaan ja tehostamaan liikkeitä. Hydrobic antaa hyväkuntoiselle uuden ja haastavat elementin liikkua. Aloittelijalle laji on turvallinen tapa aloittaa kuntoilu. Hyvä uimataito ei ole välttämätön, vähän arempikin jumppaaja pystyy suorittamaan liikkeitä matalassa vedessä vaikkapa kelluntavyön tukemana. Hydrobic sopii myös hyvin esim. reumaatikoille tai ylipainoisille, koska vesi kelluttavana elementtinä ei kohdista niin kovaa rasitusta nivelille kuin kuivan maan jumpassa saattaa käydä.
Paikka: Uimahalli Polskis Torikuja 9, 61600 Jalasjärvi