Toiminnallinen liikkuvuus

Harrastekautemme: (23.8-12.12.2021 ja 10.1.-1.5.2022). Hintaan lisätään seuranjäsenmaksu 20€.

PäiväAikaPaikkaHinta syksy/koko kausiOhjaaja
SU15.30-16.30POP Pankki Areena / Kilpa-aerobicsali80€/160€Loviisa Jokiranta

Toiminnallinen liikkuvuustunti on kehonhuoltotunti, joka koostuu toiminnallisista liikkuvuusharjoitteista. Tunnilla haastetaan kehon aktiivisia liikeratoja ja lisätään liikkuvuutta liikkeen kautta tehdyillä harjoitteilla. Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet parantavat myös kehonhallintaa. Tunti sopii kaiken kuntoisille. Tervetuloa tunnille!